Translate

.

Πέμπτη 21 Μαΐου 2015

Τρεις τρόποι να γλιτώσεις την επόμενη απόρριψη!



Έχεις κάνει όνειρα. Βγαίνετε μαζί εδώ και μερικούς μήνες και σου αρέσει τόσο πολύ που θέλεις να βιώσετε και να γεράσετε μαζί… Και ξαφνικά αρχίζει να μην απαντάει στα τηλέφωνα και όταν κάποια στιγμή απάντα, σου δηλώνει ξερά ότι χρειάζεται χρόνο μακριά σου και άλλα τέτοια… και τότε νιώθεις ότι το πράγμα τελείωσε.http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=46&id=1013#flat

Δίνεις εξετάσεις, διαβάζεις και κόλλησες;



Είσαι από τους αναγνώστες του Activeman που δίνεις Πανελλαδικές; Διαβάζεις και ξαφνικά βλέπεις τις σειρές των γραμμάτων στο βιβλίο να …μπλέκονται μεταξύ τους; Εκείνες δεν μπλέκονται, μάλλον εσύ κουράστηκες και ότι διαβάζεις ήδη πάει χαμένο.http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=19&id=1012#flat

Βάλε σχοινί στο kettlebell και χτίσε τετρακέφαλους



Τα kettlebell όπως είναι γνωστό έχουν λαβές για να τα πιάνεις. Αν όμως βαρεθείς τον κλασσικό τρόπο, μπορείς να τα πιάσεις και διαφορετικά, γυμνάζοντας έτσι λίγο διαφορετικά τον τρικέφαλο!http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=26&id=1011#flat

Σκούτερ και σαγιονάρα, επικίνδυνος συνδυασμός!



Το γεγονός ότι οδηγάς σκούτερ δεν σημαίνει ότι δεν κινδυνεύεις! Μπορεί τα σκούτερ να δίνουν την αίσθηση της άνεσης ή της ασφάλειας, δεν παύουν όμως να είναι μηχανές που κινούνται σε δύο ρόδες!http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=90&id=1010#flat

Φτιάξε μόνος σου φυσικό πρωτεϊνούχο συμπλήρωμα



Τι πιο καλύτερο από το φυσικό! Μπορείς εύκολα να φτιάξεις ένα πρωτεϊνούχο συμπλήρωμα διατροφής για πριν ή μετά την προπόνηση. Μια διαδικασία που δεν απαιτεί πολύ χρόνο και ούτε πολύ χρήμα.http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=31&id=1009#flat

Μάθε για την …άγνωστη χημεία των τροφών!



Συντηρητικά μπόλικα υπάρχουν στα τρόφιμα που καταναλώνουμε είτε για να βελτιώσουν την όψη, το χρώμα και άλλα πολλά, με αποτέλεσμα το σώμα μας να γίνεται αποδέκτης χημικών ουσιών που περιέχονται στα τρόφιμα! Αυτό το γνωρίζουμε, λίγο ή πολύ. Εκείνο που δεν γνωρίζουν οι περισσότεροι είναι με ποιο τρόπο μαθαίνεις τι χημικές ουσίες περιέχει η τροφή σου και ποιες είναι επικίνδυνες.http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=12&id=1007#flat

Τετάρτη 20 Μαΐου 2015

Μήπως η τελειομανία σου, σε παιδεύει;



Σου αρέσει να είναι όλα τακτοποιημένα στην εντέλεια, όλα με τη σειρά τους, όλα σε τάξη, τόσο που αν είναι λίγο στραβή η καρέκλα της τραπεζαρίας πας και τη διορθώνεις ακόμα και αν έχεις αργήσει σε ένα πολύ σημαντικό ραντεβού.http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=46&id=1006#flat

Διάλεξε έξυπνα τον personal trainer



Αν υπάρχει η οικονομική δυνατότητα η καλύτερη προπόνηση γίνεται με ένα προσωπικό γυμναστή. Υπάρχουν πολλοί personal trainer και φυσικά η επιλογή ενός που θα εμπιστευτείς την εκγύμναση σου είναι δύσκολη και σοβαρή υπόθεση.http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=19&id=1008#flat

Ο δεκάλογος του στιλάτου άντρα!



Το να έχεις στιλ δεν σημαίνει ότι πρέπει να είσαι κουστουμάτος! Ο καθένας μας έχει το δικό του στιλ, αρκεί να φροντίσεις να το καλλιεργήσεις και φυσικά να το αναδείξεις.
Δεν έχει σημασία τι ρούχα φοράς, είτε είναι ακριβά, είτε φτηνά σημασία έχει να τα φοράς με στιλ. Το ίδιο ισχύει για όλα σου τα αξεσουάρ.http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=16&id=1005#flat

Οι 11 τροφές που …αγαπά η καρδιά μας



Τροφές λιπαρές οι περισσότερες αλλά έχουν ένα ιδιαίτερο χαρακτηριστικό: Η καρδιά μας τις …αγαπάει για της κάνουν καλό!http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=33&id=1004#flat

10 τρόποι για να αποφύγεις τα «μαϊμουδοπροφιλ» του Facebook



Σε όλους μας έχει τύχει να πέσουμε σε ψεύτικο λογαριασμό στο πιο διαδεδομένο μέσο κοινωνικής δικτύωσης το Facebook. Από σεξουαλικού τύπου παρενοχλήσεις, μέχρι και υβριστικά μηνύματα και απειλές έχουν δεχτεί χιλιάδες κόσμου, επειδή απλά και μόνο δέχτηκαν ένα προφίλ που δεν είναι αυτό που δείχνει.http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=19&id=1003#flat

Ο φόβος της άσκησης και η δύναμη του καναπέ!



«Πόσο καιρό έκανες να φτάσεις εδώ που είσαι;» ρώτησε ένας, τον Facebook-κικο του φίλο στο σχόλιο της φωτογραφίας που ανήρτησε που απεικονίζει το πως ήταν πριν και πως είναι σήμερα, μετά από μερικά χρόνια άθλησης, με το ανάλογο σχόλιο.http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=12&id=1000#flat

Τρίτη 19 Μαΐου 2015

Η κρίση έκανε το σεξ… αθόρυβο!



Μία από τις πολλές επιπτώσεις της κρίσης, όσο και αν ακούγεται περίεργο, τροποποίησε …ηχητικά το σεξ! Τέλος οι αναστεναγμοί, τα επιφωνήματα και όλα όσα δίνουν την ηχητική εκτόνωση στον έρωτα. Οι περισσότεροι, κυρίως νέοι έχουν αρχίσει να αισθάνονται σαν τους παντρεμένους που έχουν μικρό παιδί στο διπλανό δωμάτιο!http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=9&id=999#flat

Βάλε …καταδρομική στο πρόγραμμα σου!



Αν έχεις πάει φαντάρος θα γνωρίζεις ότι οι ασκήσεις στον στρατό είναι ζόρικες, ακόμα και εκείνες που έκανες τα άγρια χαράματα στην λεγόμενη Σωματική Βελτίωση. Όπως ξέρεις καλά ότι οι ασκήσεις των καταδρομέων είναι ζόρικες, τόσο που είναι σα να κάνεις crossfit σε πολύ μεγάλη ένταση.http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=12&id=998#flat

Εμείς οι Έλληνες δεν έχουμε ιδέα για τα trans λιπαρά!



Τον κώδωνα του κινδύνου λόγω άγνοιας κρούει ο ΕΦΕΤ που μετά από έρευνα διαπίστωσε ότι εμείς οι Έλληνες έχουμε …μαύρα μεσάνυχτα για τα trans λιπαρά και τον αντίκτυπο τους στην υγεία.http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=42&id=997#flat

Η επιβράβευση της ποιότητας για το «Ούζο στον Πίνακα»



Το βραβείο του οργανισμού Life Style Cosmopolis, κοσμεί την είσοδο της παραδοσιακής ταβέρνας της Θεσσαλονίκης, «Ούζο στον Πίνακα» και έρχεται ως επιβράβευση της ποιοτικής δουλειάς των 15 χρόνων!http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=20&id=996#flat

Οι 4 πιο ποθητοί τύποι γυναικών!



Λένε ότι η εμφάνιση μιας γυναίκας παίζει τον τελευταίο ρόλο στην επιλογή, αντίθετα μεγάλο ρόλο έχει η αύρα που προκαλεί μια γυναίκα. Και αν είναι και …κούκλα τότε είναι το ιδεατό!

Υπάρχουν κάποιες γυναίκες, που είτε σαν εμφάνιση, είτε σαν χαρακτήρας, έχουν προβάδισμα στον έρωτα και τις προτιμούν οι άντρες. Ποια είναι όμως εκείνα τα χαρακτηριστικά, που αν τα έχει μια γυναίκα, θα καταφέρει πολύ περισσότερα στον έρωτα;http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=34&id=995#flat

Οι 13 κίνδυνοι για τα μάτια σου!



Ο ήλιος του καλοκαιριού δεν επηρεάζει μόνο το δέρμα! Η μεγάλη ηλιοφάνεια που έχει η χώρα μας επηρεάζει και τα μάτια μας, όσο και αν δεν φαίνεται, στη διάρκεια των χρόνων η έντονη ηλιακή ακτινοβολία μπορεί να προκαλέσει παθήσεις στα μάτια!http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=12&id=994#flat

Δευτέρα 18 Μαΐου 2015

Αγάπη από ...σπίτι



Η λέξη «αγάπη» προφέρεται εύκολα. Τάζετε εύκολα! Αλλά υλοποιείται δύσκολα, πολύ δύσκολα. Η λέξη «αγάπη» είναι μια πολύ βαριά λέξη, ανώτερη από τη λέξη «φιλία» επειδή είναι ένα συναίσθημα που είτε το έχεις, είτε όχι!http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=46&id=993#flat

Χάσε κιλά με τους 8 πιο ασυνήθιστους τρόπους!



Οι καλές …παροπαράδοτες ανδρικές συνήθειες είναι που μεταφέρονται από πατέρα σε γιο, αποτελούν τις καλύτερες συμβουλές για σίγουρο χάσιμο κιλών που αντί να σου χαλάσει θα σου φτιάξει και τη διάθεση.http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=33&id=992#flat

Αυτή είναι η πιο extreme άσκηση κοιλιακών!



Αν μπορείς να κάνεις αυτή την άσκηση, που είναι βέβαια λίγο ανορθόδοξη, τότε μπορείς να πεις ότι έχεις ή θα αποκτήσεις το τέλειο 6pack!http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=26&id=991#flat

Η αδύναμη χειραψία δεν είναι ευγένεια…



Οι περισσότεροι όταν κάνουν χειραψία δεν σφίγγουν το χέρι του άλλου από ευγένεια! Ωστόσο οι επιστήμονες έχουν αντίθετη γνώμη και προειδοποιούν για την αδύναμη χειραψία!http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=42&id=990#flat

Προσοχή στον ήλιο τον καυτό!



Μπορεί να είναι ακόμα άνοιξη, αλλά ο ήλιος καίει και …καίει ύπουλα, αφού η δροσιά της εποχής ξεγελάει. Είτε στην outdoor προπόνηση, είτε στις πρώτες βουτιές σε μια παραλία, θέλει προσοχή!http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=19&id=989#flat

Τα κιλά που χάνεις το καλοκαίρι και πως τα διατηρείς



Το καλοκαίρι με τη ζέστη χάνουμε κάποια κιλά, δύο ή τρία και αυτό οφείλετε στη ζέστη. Ωστόσο δεν σημαίνει πως επειδή το καλοκαίρι μας μειώνει τα κιλά και μας κάνει να φαινόμαστε πιο γραμμωμένοι, πρέπει να επαναπαυθούμε!http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=12&id=988#flat

Παρασκευή 15 Μαΐου 2015

Για να μη τη δείτε να προσποιείται οργασμό!



Για τις περισσότερες γυναίκες που δεν ικανοποιούνται από τα …προσόντα και τις προσπάθειες του άντρα υπάρχει και η προσποίηση του οργασμού …και πιστέψτε με είναι πολύ καλές σε αυτό! Για να μη τη δείτε λοιπόν να κάνει ρεσιτάλ ηθοποιίας, μην την αφήσετε να …πάρει ανάσα από την απόλαυση που θα της προσφέρετε και θα απολαύσετε και εσείς.http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=35&id=984#flat

Νιώθεις κουρασμένος ή κομμένος; Μάθε τι συμβαίνει!



Είναι λογικό να νιώθουμε κουρασμένοι. Τρέξιμο στη δουλειά, άγχος, προπόνηση. Ωστόσο αν κοιμάσαι κανονικά, τρέφεσαι σωστά και συνεχίζεις να νιώθεις κομμένος, τότε κάτι δεν πάει καλά!

Αν η ατονία συνεχίζεται, τότε καλό θα είναι αν προσέξεις κάποια σημάδια και φυσικά να πας στον γιατρό. Δες ποια είναι αυτά τα σημάδια.http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=42&id=983#flat

Μούρεσι: Για πεζοπορία και κολύμπι!



Το Μούρεσι είναι ένα γραφικό και πανέμορφο χωριό, από τα παλαιότερα του Πηλίου και συνάμα ένα από τα ωραιότερα… «μπαλκόνια» του Βουνού των Κενταύρων. Ένας τόπος που προσφέρεται για πεζοπορία άλλα και για κολύμπι.http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=25&id=982#flat

Οι 6 top τροφές των εξετάσεων!



Η σωστή διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στη καθημερινότητα μας και ακόμα περισσότερο στους νέους που δίνουν πανελλαδικές εξετάσεις. Με τη σωστή και ισορροπημένη διατροφή μειώνεται η κόπωση και βελτιώνεται η διαύγεια πνεύματος.http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=33&id=981#flat

Βοήθησε σωστά και χωρίς άγχος το παιδί στις εξετάσεις



Οι Πανελλαδικές εξετάσεις είναι μια αγχωτική διαδικασία για όλα τα παιδιά και το τελευταίο που χρειάζονται είναι να τα αγχώνετε περισσότερο από όσο είναι αγχωμένα. Η σωστή διατροφή και η μέτρια άσκηση είναι δύο παράμετροι που πρέπει να προσέξετε κατά τη διάρκεια των εξετάσεων.http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=10&id=980#flat

6 λόγοι που κάνουν την πρωινή προπόνηση αποδοτικότερη



Το πρωινό ξύπνημα για τους περισσότερους είναι μια δύσκολη υπόθεση, πόσο μάλλον να αρχίσουν να τρέχουν και γενικά να προπονούνται. Ωστόσο ίσως είναι καιρός να αναθεωρήσουν αν θέλουν να έχουν τα καλύτερα αποτελέσματα, τόσο στο σώμα τους όσο και στη διάθεση τους.http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=12&id=979#flat

Πέμπτη 14 Μαΐου 2015

Πόσο ελκυστικός είσαι;



Το αν είσαι όμορφος σαν τον Ερμή του Πραξιτέλη ή κακάσχημος σαν τον ...Κουασιμόδο, δεν έχει να κάνει με την ελκυστικότητα. Μη νομίζεται ότι όλα τα μοντέλα ελκύουν. Η έλξη είναι κάτι άλλο και έχει να κάνει με πολλούς παράγοντες.http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=9&id=978#flat

Παγωτό: Χρήσιμο ή παχυντικό;



Παγωτό! Γλυκός παγωμένος πειρασμός που αποφεύγουν όσοι κάνουν διατροφή γιατί το θεωρούν απειλή! Είναι όμως έτσι; Το ίδιο το παγωτό αποτελεί απειλή η ή αλόγιστη κατανάλωση του;http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=33&id=977#flat

Το δίλλημα: Αλλάζω ή επισκευάζω κινητήρα;



Το δίλλημα των περισσότερων μηχανόβιων σε μια χοντρή βλάβη του κινητήρα, όπως τα κουζινέτα είναι υπαρκτό. Αλλάζω τον κινητήρα ή τον επισκευάζω; Η νέα φιλοσοφία των περισσότερων μηχανικών αλλά και εταιριών ωθεί προς την αλλαγή. Είναι όμως έτσι;http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=90&id=976#flat

Δώσε γκάζια στο μεταβολισμό σου



Η διατροφή είναι ο ένας τρόπος να γκαζώσουμε τον μεταβολισμό μας. Ο άλλος είναι η ένταση της προπόνησης. Ωστόσο ο τρίτος τρόπος, ο εναλλακτικός είναι ο καλύτερος και αφορά τον τρόπο ζωής μας.http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=42&id=975#flat

Τρέχε χωρίς σταματημό για καλό σκοπό!



«Τρέξε χωρίς σταματημό» ονομάζεται ο αγώνας δρόμου που γίνεται για καλό σκοπό στη Θεσσαλονίκη στις 20 Μαίου. Φέτος εκτός από τους δεκάδες αθλητές και μη που θα συμμετέχουν, το παρών δηλώνουν οργανωμένα και οι αστυνομικοί της Θεσσαλονίκης.http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=89&id=974#flat

Τα 9 σοβαρά λάθη που κάνουν οι οδηγοί ποδηλάτων!



Δυστυχώς δεν κάνουν λάθη μόνο οι οδηγοί αυτοκινήτων ή οι πεζοί. Λάθη κάνουν και πολλοί ποδηλάτες που θεωρούν ότι οι δρόμοι και τα πεζοδρόμια τους ανήκουν! Κάνουν λάθη και κυρίως διακινδυνεύουν την σωματική τους ακεραιότητα αλλά και των πεζών.http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=12&id=973#flat

Τετάρτη 13 Μαΐου 2015

Διώξε τις σκέψεις που σε βασανίζουν



Κάθεσαι για ώρα στο παράθυρο κοιτώντας αφηρημένα έξω; Γυρνάς μέσα στο σπίτι με τα εσώρουχα αδιάφορος να ντυθείς και να βγεις έξω; Οι σκέψεις στροβιλίζουν συνεχώς στο κεφάλι σου κάνοντας τα μηνίγγια σου να πάνε να σπάσουν;http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=46&id=972#flat

Χτίσε με …υγρά τους κοιλιακούς σου!



Πολύ προπόνηση, πολύ αεροβική, τηρείς και τη διατροφή σου σωστά, αλλά κάτι δεν πάει καλά και δεν έχεις τα ποθητά αποτελέσματα στους κοιλιακούς σου. Τι συμβαίνει; Μάλλον κάτι δεν πάει καλά με τα υγρά του οργανισμού σου.http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=19&id=971#flat

Hot – ιμάντες και κάψτε στο άψε σβήσε!



Η νέα …τρέλα στην Αθήνα λέγεται Hot – Ιμάντες και υπόσχεται κάψιμο σε χρόνο Dt! Η λογική είναι η ζέστη, όπως γίνεται εύκολα κατανοητό αλλά δεν είναι μόνο αυτό. Με την προπόνηση με hot ιμάντες κερδίζεις και πολύ χρόνο φτάνοντας παράλληλα τον στόχο σου!http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=23&id=970#flat

Οι 8 πιο απίθανες δικαιολογίες όσων δεν φοράνε ζώνη



Η ζώνη ασφαλείας σώζει ζωές έλεγε κάποτε το διαφημιστικό της τροχαίας και αυτό είναι πραγματικότητα, όσο και αν μερικοί δεν θέλουν να το παραδεχτούν και αποφεύγουν να την φορούν, παίρνοντας μάλιστα και το ύφος του πολύξερου…http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=88&id=969#flat

Σώστε με ρύζι το βρεγμένο κινητό σου!



Τα κινητά όπως είναι γνωστό δεν αντιδρούν καλά στο νερό και το κακό είναι ότι πολλές φορές τα θέτουμε σε κίνδυνο, είτε στο γυμναστήριο, είτε σε άλλες δραστηριότητες. Αν όμως γίνει το κακό τι κάνεις; Αν αντιδράσεις γρήγορα υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να το σώσεις.http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=18&id=968#flat

Τρίτη 12 Μαΐου 2015

Η προπόνηση με τον κολλητό και οι …παγίδες της λούφας!



Κάθεσαι αμέριμνος με τον κολλητό σου σε ένα καφέ, όταν εκείνος προσέχει τις μπάκες σας που αρχίζουν να προεξέχουν …επικίνδυνα και προτείνει να πάτε γυμναστήριο! Στην αρχή η ιδέα ακούγεται ωραία και βασίζεται στην αρχή που λέει ότι ένας θα …σπρώχνει τον άλλον. Είναι όμως έτσι;http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=46&id=966#flat

Κόψε ρούχα και γλίτωσε χρήματα



Κοιτάς ξαφνικά την ντουλάπα σου και βλέπεις ένα τσούρμο ρούχα που πλέον ή έχουν περάσει από τη μόδα ή είχαν κάποιο πρόβλημα και εσύ ωστόσο ακόμα τα κρατάς. Οι καιροί είναι δύσκολοι και έτσι λυπάσαι να τα πετάξεις. Ωστόσο υπάρχουν και άλλες λύσεις.http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=16&id=965#flat

Χτύπα τον και γίνε φέτες!



Ο σάκος του μποξ δεν είναι για τους πολεμοχαρείς. Μπορεί να αποτελέσει μια πρώτης τάξεως προπόνηση για κάψιμο λίπους και από την άλλη να σας ηρεμήσει διώχνοντας το στρες!http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=26&id=964#flat

Λάθος κράνος - Λανθασμένη χρήση: Μπορεί να σε σκοτώσουν!



Όσο και αν ακούγεται περίεργο δεν σημαίνει ότι αν φοράς κράνος είσαι πάντα ασφαλής. Η χρήση του, αλλά και η επιλογή του κράνους κατά την αγορά, είναι δύο στοιχεία που είναι άκρως σημαντικά για την ασφάλεια μας.http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=90&id=963#flat

Πιές σοκολατούχο γάλα για γεύμα αποκατάστασης



Του διατροφολόγου Νίκου Ευστρατίου 

Στην προπόνηση ενός αθλητή παίζει σημαντικό ρόλο το γεύμα πριν την προπόνηση αλλά και το γεύμα μετά από αυτήν. Το σοκολατούχο γάλα είναι ιδανική τροφή, το γιατί εξηγεί ο διατροφολόγος Νίκος Ευστρατίου:http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=33&id=962#flat

Χτίσε αυτή τη πλάτη!



Πλάτη! Όλοι την ποθούν, αλλά λίγοι την χτίζουν σωστά. Η πλάτη για όλους μας δεν είναι μόνο ένα σύμπλεγμα μυών που σηκώνει τα περισσότερα βάρη του σώματος, αφού έχει να κάνει με όλη την ισομετρία και τη καλαισθησία του κορμιού.http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=12&id=961#

Δευτέρα 11 Μαΐου 2015

Φάε αυτά και εκτόξευσε την στα …ουράνια!



Νιώθεις κουρασμένος και εκείνη θέλει παιχνίδια; Έτρεχες όλη μέρα δουλειά, προπόνηση και γύρισες κατάκοπος στο σπίτι, όταν εμφανίστηκε χαρούμενη και γεμάτη όρεξη! Δεν θέλεις να την απογοητεύσεις, αλλά σίγουρα θέλεις κάτι …τονωτικό για να αποδώσεις στο 100% και σίγουρα αυτό δεν είναι το βιάγκρα.http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=35&id=960#flat

Πάρτα όλα στο αεροπλάνο χωρίς να χρεωθείς!



Όλες οι αεροπορικές εταιρίες και ειδικά εκείνες του «χαμηλού κόστους» χρεώνουν το κάτι παραπάνω των αποσκευών. Για να μη σου βγει ο …κούκος …αηδόνι θα πρέπει να προσέξεις το βάρος της βαλίτσας σου αλλά να πάρεις και όλα σου τα πράγματα. Πως γίνεται αυτό;http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=19&id=959#flat

Η «πράσινη γυμναστική» σου αλλάζει τη ψυχολογία!



Αποζητάτε χαλάρωση; Θέλετε να καθαρίσει το μυαλό σας από τις σκοτούρες; Το πράσινο είναι μοναδικό και μόλις πέντε λεπτά περπάτημα ή ποδηλασία σε ένα χώρο πρασίνου μπορούν να σας ωφελήσουν.http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=42&id=958#flat